ひとりごと

質の良い睡眠


おはようございます。

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今日は久しぶりにグッスリと眠れた感があって
気持ちよく起きることが出来ました。
質の良い睡眠って大事ですね。

睡眠は、近頃のテーマでもあります。
家族会議で、年末にエアウィーブを
買おうか買うまいか、只今検討中。

さてそんな朝は、
カルダモンとお生姜を利かせたチャイと、
頂き物のAU BON VIEUX TEMPSの
リンゴとコショウのジャムをたっぷり塗ったトースト。
上に添えた庭のミントは、もう枯れてきてる。
草木が冬の訪れを知らせてくれます。
(単に手入れが行き届いてないとも言えますが)

今夜もぐっすりと眠れるような過ごし方をしなければ。
皆様も心地よい1日を。